Защемило нерв в пояснице?Экстренная помощь...

Форум закрыт для новых сообщений

Андрей Андреевич!Сама Ваша ученица, 32 года. Мыла пол, в какой-то момент боль и не могу выпрямить спину в области поясницы. Проходила весь день в согнутом состоянии. Мышцы в области поясницы и живота сильно напряжены и зажаты.При отведении согнутой в колене левой ноги назад боль сильная, простреливает....Как можно себя восстановить, подскажите, пожалуйста! С уважением, Анна.

Здравствуйте, Анна. Можно лечь на бок и делать себе рекойл на 5-й поясничный и другие поясничные позвонки, крестец. Попросите кого-то из близких чтобы сделали флексионный тест и под вашим руководством выполнили коррекцию. наверное так.